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老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

人到老年,身体常出现一些问题,其中耳聋是较为常见的毛病,老年性耳聋的发病机理较为复杂,目前尚不明确,一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象,基本上符合新陈代谢规律。老年人想要保持耳聪目明,需要长期保持良好的生活习惯,注意做好养生工作。

远离老年性耳聋应该怎么做?

1、坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程。

2、饮食安排合理

多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,不要摄入过多的脂肪及甜食,以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能。

3、谨慎用药治疗

避免耳毒性药物,以免造成内耳结构性损伤,这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失,也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。

4、定期进行检查

老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋加重。

如何预防老年性耳聋?专家给出几点建议,快收藏|健康之路

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编辑 举报 2021-04-28 05:08

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