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维生素e什么时候吃效果最好的,吃维生素e有什么作用和副作用

维生素e什么时候吃效果最好的,吃维生素e有什么作用和副作用

维生素e时非常受欢迎的一种药品和保健品,既可以内服又可以外用,但是许多人并不清楚维生素e什么时候吃效果最好的?

常规情况:饭后半小时服用

1

在临床上,普通成人使用维生素e的日常用量为每天1-3次,每次1粒(约10-100毫克),具体用量需遵医嘱。

每天1次:晚上饭后半小时服用

如果医生嘱咐每天服用维生素e一次,那么建议在晚上饭后服用。

1.饭后服用原因

因为维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用,这这样有利于维生素e被充分吸收。

2.晚上服用原因

在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神,所以晚上睡觉的时候,人体的吸收能力更强,因此如果每天服用维生素e一次,则建议在晚上服用。

每天2次:早晚饭后半小时服用

如果医生嘱咐每天服用维生素e两次,则建议在早晚的饭后半小时服用,也是有利于维生素e吸收的。同理,如果每天服用维生素e三次,则在三餐后的半小时。

便秘患者:饭前半小时服用

2

如果患有便秘的人群,则建议在饭前半小时服用维生素e。

因为维生素e具有调节内分泌的作用,而且胶囊中还含有食用油、甘油等成分,在餐前服用维生素e,有助于润肠通便,对于便秘症状有缓解功效。

维生素e需要嚼碎吃吗

3

不需要嚼碎吃。

因为维生素e的胶囊壳是水溶性的,吃到胃里很容易被消化分解,并不会影响到维生素e的吸收。而且维生素e胶囊嚼碎后会在嘴里留下药味,容易造成恶心等不适,因此不建议将维生素e嚼碎了吃。

吃维生素e要注意什么

4

1.维生素e为辅助治疗药,第一次使用本品前应咨询医师,治疗期间应定期到医院检查。

2.由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e。

3.缺铁性贫血患者慎用维生素e。

4.如服用过量维生素e或出现严重不良反应,应立即就医。

5.对维生素e过敏者禁用,过敏体质者慎用。

6.维生素e的性状发生改变时禁止使用。

7.如正在使用其他药品,使用维生素e前请咨询医师或药师,因为如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。

8.降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等,可干扰维生素e的吸收、不宜同服。

9.雌激素与维生素e并用时,如用量大、疗程长,可诱发血栓性静脉炎。

10.本品避免与双香豆素及其衍生物同用,以防止低凝血酶原血症发生。


维生素e时非常受欢迎的一种药品和保健品,既可以内服又可以外用,但是许多人并不清楚维生素e什么时候吃效果最好的?

吃维生素e有什么作用和副作用

5

适应症

吃维生素e可辅助治疗心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症。

药理作用

维生素e参与体内一些代谢反应。能对抗自由基的过氧化作用,可抗衰老、保护皮肤,还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。

不良反应

长期过量服用维生素e可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力凝、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。


维生素e时非常受欢迎的一种药品和保健品,既可以内服又可以外用,但是许多人并不清楚维生素e什么时候吃效果最好的?

常规情况:饭后半小时服用

1

在临床上,普通成人使用维生素e的日常用量为每天1-3次,每次1粒(约10-100毫克),具体用量需遵医嘱。

每天1次:晚上饭后半小时服用

如果医生嘱咐每天服用维生素e一次,那么建议在晚上饭后服用。

1.饭后服用原因

因为维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用,这这样有利于维生素e被充分吸收。

2.晚上服用原因

在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神,所以晚上睡觉的时候,人体的吸收能力更强,因此如果每天服用维生素e一次,则建议在晚上服用。

每天2次:早晚饭后半小时服用

如果医生嘱咐每天服用维生素e两次,则建议在早晚的饭后半小时服用,也是有利于维生素e吸收的。同理,如果每天服用维生素e三次,则在三餐后的半小时。

便秘患者:饭前半小时服用

2

如果患有便秘的人群,则建议在饭前半小时服用维生素e。

因为维生素e具有调节内分泌的作用,而且胶囊中还含有食用油、甘油等成分,在餐前服用维生素e,有助于润肠通便,对于便秘症状有缓解功效。

维生素e需要嚼碎吃吗

3

不需要嚼碎吃。

因为维生素e的胶囊壳是水溶性的,吃到胃里很容易被消化分解,并不会影响到维生素e的吸收。而且维生素e胶囊嚼碎后会在嘴里留下药味,容易造成恶心等不适,因此不建议将维生素e嚼碎了吃。

吃维生素e要注意什么

4

1.维生素e为辅助治疗药,第一次使用本品前应咨询医师,治疗期间应定期到医院检查。

2.由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e。

3.缺铁性贫血患者慎用维生素e。

4.如服用过量维生素e或出现严重不良反应,应立即就医。

5.对维生素e过敏者禁用,过敏体质者慎用。

6.维生素e的性状发生改变时禁止使用。

7.如正在使用其他药品,使用维生素e前请咨询医师或药师,因为如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。

8.降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等,可干扰维生素e的吸收、不宜同服。

9.雌激素与维生素e并用时,如用量大、疗程长,可诱发血栓性静脉炎。

10.本品避免与双香豆素及其衍生物同用,以防止低凝血酶原血症发生。

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编辑 举报 2021-06-09 02:54

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